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委屈,有时候也是一种心理问题!

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? ? 在我们成长经历中,会体验到各种各样的感受,尤其是那些消极的感受。而在众多的消极感受中,有一种尤其让人无法接受,那就是委屈。生活从来没有这么容易,所以让我们感到委屈的事也总是会时不时的出现。面对让自己委屈的事情时,我们更多关注的事怎么摆脱,还有委屈到底是怎么一回事。今天,就和大家探讨一下这个让我们痛苦的负能量:委屈。
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? ? 什么是委屈?简单来说,当一个人受到不应该有的指责或待遇,心里难过或不开心时,体验到的就是委屈。一般情况下,委屈的人感受到的是一种无力、无助的状态。比如你平时对别人很好,别人有困难的或者需要帮助的时候你总是很热心地为别人付出。但是有一天你做错了一件事,但是发现没有人为你辩护,这时你就会感到委屈。但也有一些时候,我们感到委屈,并不是因为真的被别人不公平地对待,而是因为一些误解。这种情况在沟通的时候尤为常见。
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什么人容易感到委屈呢?
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一、过于敏感的人
? ? 很多人过于特别在意别人对自己的看法和态度,经常因为别人的一句话,一个动作,甚至一个表情,就反复的琢磨半天,而且尤为喜欢从负面的角度来揣测别人内心的想法。认为是不是对方对自己有意见,或者轻视自己等等。总是这样想的人很容易陷入一种感觉呗伤害的自怜状态,觉得自己很委屈。表现出来,就是我们常说的“玻璃心”,脆弱,易碎。
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二、总是付出的人
? ? 乐于付出的人一般是心地善良,能为他人着想的人。但是付出可以不要回报,但是不能没有回报。大部分人在付出之后,会下意识地有一种施恩心理,觉得自己为对方付出了那么多,对方应该知恩图报。即使不是即时的回报,起码也要在别的事情上对自己好一些。因为有这样的一种心理平衡逻辑的存在,总是付出的人也会不自觉的对他人形成一种高期待。一旦对方的回应没有满足自己的期待,就会感到委屈。
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三、需要掌控别人的人
? ? 对他们来说,承受委屈是求生存求发展的一种策略。“我当初是怎么对你的,你现在对得起我吗?”这样的话,是他们控制别人时最常使用的语言。通过委屈来控制别人的人,是一种心理不成熟的表现。他们不能或者不愿为自己的人生负责,所以通过这种心理上的控制甚至绑架,达到让别人为自己的情绪负责的目的。
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? ? 邓州平安医院心理科专家提示:其实委屈人人都有,谁也无法避免。但如果总是感觉委屈的话,不仅让自己很痛苦,也会让周围的人感觉压抑。与其痛苦地想别人为什么这样对自己,不如从这种情绪中抽离出来,虽然有的人会从各种委屈中变得越来越成熟,越来越强大,而有的人只能只会沉浸在被伤害的情绪中无法自拔。

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