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一个人为什么会成为抑郁者?可能有很多原因。

文章来源:未知
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一、遗传因素
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? ? 抑郁有生理遗传因素,还有一些心理遗传因素。举个例子,如果妈妈有产后抑郁,作为一个小婴儿的时候,很难得到她的关注,并不是妈妈不想关注我,而是妈妈那时候很抑郁,她其实自顾不暇。
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? ? 可能渴望被关注的时候,没有被关注到。对于小婴儿来说,他需要自己消化这件事。包括原生家庭中没有得到亲密养育者的关注,或者是出生在一个相对不健康的家庭里面,一个孩子很可能在成长过程中没有办法发展出适应性的能力。
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二、分离个体化
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? ? 人的成年,除了身体上的成年之外,还包括心理上的成年。很多父母面对孩子的独立是很焦虑的,他们不希望你长大,不希望你离开。小到父母认为你冷,你必须要穿秋裤,大到你读什么专业,什么时候结婚,都是父母在充分表达,

? ? 你还是个孩子,你还没有长大,我知道你想要什么,你的感受不重要,我的感受才重要。如果这个孩子心理上没有充分独立的话,他的感受也会很焦虑,我要为父母的开心而负责,我必须按照他们的想法来安排自己的生活。
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? ? 这是抑郁者一个特别核心的特征,就是我的感受不重要,别人的感受才是最重要的。这个过程是非常糟糕的,因为无论如何他都不会快乐,如果他满足了父母的想法,他没有办法感受到成为自己的快乐,如果他违背了父母的意愿,他会陷入深深的自责和内疚当中,这是我们说的第二个,分离个体化。
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三、忌讳表达哀伤的家庭氛围
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? ? 传统家庭里面,父母会经常对孩子说,这没什么,不许哭。其实这也是创业者在路上经常会给自己说的话,你要非常努力地否认自己的负面感受。
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? ? 这是一种非常苛刻的文化,我们不能表达脆弱,不能表达内心真实的感受,这就好像我们在心理种了一颗种子,这颗种子在不断地告诉你,你做的还不够好,你还可以更努力。

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